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    投資集團舉行“情緒和壓力管理”專題培訓

    
    
    
  
  2023-09-15


    
    
    
   
    

    

    
    
    
    
    為引導員工正確疏導職場壓力，更好進行自我情緒管理，塑造健康的職業(yè)心態(tài)，9月15日，投資集團特邀心理專家、洛陽師范學院毛艷霞教授為集團員工開展“遇見幸福的自己---情緒和壓力管理”專題培訓，集團各部門及子公司160余人參加培訓。
    


    


    

    毛艷霞教授綜合運用圖片、小測驗、案例等方式一步步切入培訓主題，從認識和管理壓力、情緒的調(diào)節(jié)策略兩個方面為大家進行了詳細的講解，讓員工了解壓力與情緒的來源，傳授了在生活工作中常見的緩解壓力的應(yīng)對措施與技巧，引導大家在面對生活和工作雙重角色帶來的壓力時，學會正確紓解壓力，營造積極陽光的生活狀態(tài)。
    


    培訓現(xiàn)場，參訓人員積極互動，分享個人看法，結(jié)束后大家紛紛表示此次培訓案例豐富、通俗易懂，是一場緩解緊張工作與生活的“及時雨”。此次培訓進一步提升了大家的心理調(diào)適能力，引導員工運用科學的方式紓解壓力，以更加陽光的心態(tài)和充沛的精力投入到工作和生活中。
    

    

    

    

    
 
    
            
    
    
    

    
    
    

    


        

    

    


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